Wenn du später z.B. mal eine stärkere Grafikkarte nutzen möchtest greif zum 425W, das 385W Netzteil sollte aber auch reichen.
Welcher der beiden AMD's empfehlenswerter ist kann ich leider nicht sagen.
Das übertakten bringt insgesammt gesehen vielleicht schon ein paar Prozente, aber in meinen Augen ist das nur als "Hobby" zu verstehen. Also ich spüre keinen Unterschied zwischen 2,6 und 3,2 Ghz, aber ich bearbeite auch keine Grafik/Videos oder codiere etc.
Kurz gesagt, je mehr rechenintensive Aufgaben, desto mehr hast du was vom übertakten