Hi und willkommen im Forum,
die schlechte Nachricht gleich vorne weg: Es gibt keine allgemeingültigen Werte, die man beim Übertakten setzen kann; jede Komponente ist ein Unikat und verhält sich beim Übertakten anders.
Als Hilfestellung beim Übertakten haben wir das
OC-Wiki, in dem du alles dafür notwendige nachlesen kannst.
Dann musst du halt probieren, wie weit deine Komponenten übertaktbar sind.
Ich sehe aber auch, dass du ein Mainboard mit SiS Chipsatz hast und die sind nicht gerade zum Übertakten geeignet.
LG