Hö?
schließ einfach die zweite IDE pladde an und lass im bios die bootreihenfolge so, dass die SATA pladden vor der IDE pladde kommt und dann haust du auf die IDE pladde linux und installierst noch den bootmanager grub und es hat sich. AFAIK erkennen manche Distributionen das Windows sowieso, sodass du nichts mehr ändern musst. Im Notfall von der Windows XP CD booten, in die Wiederherstellungskonsole gehen und fixmbr eintippen, dann sollte zumindest windows wieder normal booten (hat auch bei mir geklappt
)
Alex