btw.: Vorsorge > Wehklagen!
wenn das gewebe wirklichprobleme mit der durchblutung hat hilft auch wärme von außen nicht mehr viel. kreislauf anregen, blutdruck selber pushen und bissl bewegung, vielleicht spüllt es dann auch das engste venenkanälchen wieder frei...
zum beispiel klimmzüge an teppichstangen sind da doch seh ergiebig. (wer großartig mehr als 30 braucht ist wesentlich zu fit oder macht was grob falsch
)
obwohl ist auch doff, wenn es nicht hilft und man dann dank verkrampft-abgestorbenen händen an der stange feststecken bleibt...