Schöne Frage
Du musst dir bewusst sein: Jedes Erhöhen des Taktes und auch der Spannung verringert die Lebenserwartung der jeweiligen Komponente.
Je weiter oberhalb du dich vom Standart bewegst, um so kürzer fällt die Lebensdauer aus.
Allerdings kann dir niemand hier feste Werte dafür liefern
Das fängt alleine schon damit an, weil jede CPU durch die Fertigung ein Unikat ist.
Da gibt es einiges was man auf Leistung hin optimieren kann. Für Spiele gibt es, bei deinem System, allerdings drei Leistungsbestimmende Komponenten, welche übertaktet werden können:
- Grafikkarte (GPU und Speicher)
- CPU
- Speicherkontroller
Die CPU hast du, zumindest die Kerne, ja schon hochgetrieben.
Als nächstes könntest du schauen, wie viel Takt der Speicherkontroller mitmacht. Erfahrungsgemäß steckt dort auch noch einmal gut Potential (Flaschenhals), vorallem da du die CPU-Kerne ja übertaktet hast.
Der Speicherkontroller nennt sich üblicherweise "CPU-NB" oder "NB-CPU". Kannst ja mal schauen, ob du was passendes findest
Hier ist das Testprozedere das gleiche wie beim CPU-Kern Takt mit Prime95. Teilweise kann auch Memtest86+ helfen
Die Spannung hier aber wirklich nur minimal, maximal +0,1V, über den Standart anheben.