also 30° sind schon reichlich übertrieben!
deine cpu sollte nicht über 65° kommen, aber bei 60° normale last temperatur solltest du zum oc'en aufhören.
er hat nach BETRIEBSTEMPERATUR gefragt, nicht nach betriebssystem

so kühl wie möglich, kühl genug kanns nicht sein.
stickstoffkühlung gibts, von tomshardware. haben die das eigentlich patentiert ?