Zitat:
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Zitat von Kodak Huhu,
wisst ihr mit welchen Sportübungen man am besten Oberschenkel und Hinternfett bekämpft?  |
da gibts nur eine antwort: radfahren!!! bis blut austritt!!!
und übrigens-mageres fleisch kannst du essen, bis der arzt kommt! lass cola (auch light), schoki und majo(bääääääähhhhhh) weg.
und wenn dir jetzt einer sagt: sauf kein bier - sage ich dir: iss einfach nix nach dem brennen.(sonst läusfte rum, wie der typische bayer) weil alk bremst die fettverbrennung und das essen macht dick. nicht übertreiben.
also setz dich aufs rad und gurk ne stunde jeden abend rum - a oberschenkeln haste dann am nächsten tag schon muskelkater (es sei denn du fähst regelmäßig)- und genau dann musst du diese muskeln belasten.
und falls du es tust- schmier dir den popo schoen ein - der tut nämlich noch mehr weh danach als nicht radfahrer.