Es wird zu 99% nich an der Graka liegen, da du diese ja gar nich übertaktet hast. Der Prozessor macht dir schlapp, da er bei Spielen mehr ausgelastet ist als unter Windows. Falls du das nich schon getan hast, versuch die VCore der CPU SCHRITTWEISE zu erhöhen. Sei dabei vorsichtig, zu hohe Spannung hat schon so manche CPU gekillt
Was für nen Kühler hast du denn druff? Ansonsten heisst es wieder runtertakten...