Zitat:
Zitat von [EID]-Brainstorm Nicht das Aussehen ist wichtig - sondern der Charakter. |
ja ne is klar.
Ich kann mich da der Frage von taxi nur anschließen.
Zitat:
Zitat von Zyrano Das sind keine 70Kg sondern 15Kg (2x5 Hantelscheiben und 5 die Stange).
Was ganz nebenbei bemerkt ne ziemlich schwache Leistung ist..... |
Kann man so pauschal nicht sagen, da wir nicht wissen wieviele Wiederholungen er macht und wie sauber er die Übung ausführt.
~ 15 Wiederholungen und dabei eine sehr saubere Ausführung, also recht langsam ohne Schwung zu nutzen, sorgt schon für ordentliches Ziehen in den Oberarmen.