Angeblich soll man ja es sich antrainieren können mit nur 4-5h Schlaf auf dauer im Schnitt auszukommen. Wobei ich das von meinen Selbstversuchen her nicht wirklich bestätigen kann. Bin da eher der Typ der wirklich ausgiebig schläft. Da dürfens dann im Schnitt ruhig 9-10h sein
Durch den letztsemestrigen Stundenplan mit keiner Vorlesung vor 12:30 Uhr war dies auch sehr gut machbar
Allerdings hab ich da auch gemerkt, wenn ich jeden Tag ausschlafe bis ich von allein wach werd, dann bin ich den ganzen Tag voll gerädert und müde. Daher stell ich mir jetzt eigentlich immer nen Wecker so, dass ich ca 9-10h Schlaf max abbekomme.
Selbstversändlich gibts auch Tage wenn ich z.B. im Frühdienst arbeiten muss oder die Nacht durchgearbeitet hab, dass ich nur 2-3h Schlaf abbekomme. Groß nachholen tu ich den eigentlich aber nicht.