Zitat:
Zitat von bigfoot996  Außerdem bist du dann auch nur im Halbkoma weil du es nicht gewohnt bist, hättest du im Rythmus jeden Tag schon um 6 aufzustehen und um 22 Uhr ins Bett zu gehen dann wärs genau andersrum  |
Ich stehe seit der höheren Schule jeden Tag um 6:20 auf. In den Ferien oder dem Urlaub falle ich quasi instant in meinen "natürlichen" spät einschlafen, spät aufstehen Rythmus und bin dann bei gleicher oder sogar weniger Schlafmenge sofort deutlich fitter. Ich kann mich schon seit über 10 Jahren nicht an diesen Rythmus gewöhnen.