Erstmal selbst informieren und danach fragen:
http://www.tweakpc.de/forum/overcloc...gen-check.html
Wenn du spezielle fragen hast, dann können wir diese beantworten, aber keiner wird dir hier ein How-To neu schreiben extra für dein Bios, es gibt im Netz auch etliche gute Anleitungen...bei eventuellen Problemen stehen wir dann gerne zur Verfügung.
PS: Dir reicht die Leistung nicht mehr? Wobei bitte schön?
Einen i7 zu Übertakten bringt es eigentlich nur fürs F@H