Danke, aber jenachdem wie alt du bist, haste richtig was an Gewicht auf der Kugel
Das geht mit 3Kg los (10-14), 4Kg dann mit 15, 5Kg 16/17, 6Kg 18/19 und ab 20 mit 7,26Kg^^
Zum Speerwerfen: Ich habs nie wirklich trainiert, nur einmal einen Wettkampf gemacht und hatte 17m^^