  3 Stunden Schlaf Pro Tag (permanent)
Hoi,
hab vonnem freien Mitarbeiter von uns erzählt bekommen, dass er jede nacht nur 3(-4) stunden schläft, und das schon seit über 10 Jahre,
der mensch sieht top fit aus und ist es.
meine Frage, kann man sich daran gewöhnen? das hat bissel was mit Schlafphasenverschiebung zu tun, hab mich bisschen reingelesen und erscheint mir theoretisch möglich.... aber man braucht dafür ne Veranlagung, menschen die selbst nach 6 stunden nicht wirklich ausgeschlafen sind werden damit massive probleme bekommen...
hab jetzt 2 tage lang nur 3 std geschlafen ums mal auszuprobieren, fühl mich angenehm fit, besser als mit z.b 4-5 stunden schlaf,
(bis auf die zZ. bullige Hitze ^^ )
Wenn das auf dauer klappt, wär ich sehr froh drum, mehr zeit für andere aktivitäten, ich muss dazu sagen dass ich nicht den ganzen tag schwere körperliche arbeit verrichte
Bzw wie lang schlaft ihr in der Freizeit/Arbeiten, schon jmd langjährige erfahrung im "wenig-schlafen"?
hehe... |