Na, die kannst du erst mal so lassen... du solltest drauf achten, das der Ram nicht mit übertaktet wird. also den Teiler für RAM so einstellen das er in den Spezifikationen bleibt!
T-Command evtl. auf 2 stellen falls das nicht der Fall ist! Es könnte aber auch mit 1 klappen, sofern du den Ram erst mal nicht mit übertaktest.
Vielleicht stellst auch nicht gleich auf 400 mhz, sondern in 10mhz-schritten rauf? 
Aber mit etwas Glück klappt das... ich hab's bestimmt X mal mit Erfolg gemacht
Nur zu, da geht nix kaputt, evtl. musst mal das Bios "reseten"
Edit:
ja die MAx Temp, hab ich gerade nicht im Kopf, aber mehr wie 60° c sollte es nicht sein, auf dauer. Und die vCore erst mal so lassen, jo