Danke für den Hinweis mit der Platte.

Ist vermutlich alles etwas verwirend dafür entschuldige ich mich.
Nun als ich nach dem Fehler gesucht habe hatte ich keine
OC funktion genutzt (werder unter Win noch im Bios) zu dem Zeitpunkt als er auftrat allerdings schon (Bios).
Derzeit hab ich den 4. Kern wieder aktiv, da der Pc zumindest im Moment stabil zu laufen scheint.
Der vollscan von HD Tune zeigt mir 0.0% Damaged blocks an , scan speed betrug 93.1MB/s und ne dauer von 1:22h.
Bleibt nurnoch die Frage ob und welches Update den Bluescreen verursacht haben könnte, ich vermute mal das lässt sich nicht so leicht herausfinden...
Hab den Pc mal die nacht über laufen lassen, einige Programme sowie Updates installiert und er läuft wieder ganz normal.
Auch im
OC zustand mit 4 Kernen traten keine Probleme beim benchen auf.
Ich danke allen die mir geholfen haben das Problem in den griff zu bekommen. Ich hätte mir vermutlich demnächst nen neuen Cpu zugelegt