need help@Heimtraining - Beitrag #2 - Post 304233 - Computer Hardware Forum - TweakPC -

SoNiX · 07.11.2005, 21:16

Also ich würde halt langsam anfangen! Nie soweit verausgaben, dass es halt net mehr klappt! Am besten mit ein paar Minuten Fahrrad-fahren anfangen und dann immer 5min. steigern! Das gleiche mit den Hanteln... Vielleicht mit 40 Wiederholungen anfangen und dann jeden Tag 5 - 10 mehr!

07.11.2005, 21:16	#2 (permalink)
SoNiX PC Schrauber Registriert seit: 17.01.2005 Beiträge: 132	AW: need help@Heimtraining Also ich würde halt langsam anfangen! Nie soweit verausgaben, dass es halt net mehr klappt! Am besten mit ein paar Minuten Fahrrad-fahren anfangen und dann immer 5min. steigern! Das gleiche mit den Hanteln... Vielleicht mit 40 Wiederholungen anfangen und dann jeden Tag 5 - 10 mehr!