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Alt 08.11.2005, 14:14   #14 (permalink)
bodymurat
Tweaker
 
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bodymurat wird schon bald berühmt werden

Standard AW: need help@Heimtraining

Zitat:
Zitat von bigfoot996
aber die kommen dann^^

aber welche muskeln braucht mann denn schon groß für läppische kniebeugen?
da meine ich sind sit ups os effektiever.


MfG
bigfoot996


meine ich
was es nicht gibt....
mir ist etwas aufgefallen: keiner hat bis jetzt die ernährung angesprochen.
gibt es da dinge die ich beachten sollte um schnellstmöglich zumindest den "standart" für mein alter in sachen gewicht + kraft zu erreichen? SOLL ICH VIELLEICHT DOPEN??? *gg*
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