Ganz wichtig bei Hanteltraining ist, dass du lieber 4x30 Wiederholungen machst anstatt 2x60.
Ich hab eine große Hantel (So eine vom Bankdrücken). Mach damit jeden Tag im liegen 3x30, im stehen über den Schultern 3x15, vorm Oberkörper nach oben ziehen auch so 3x15. Dazu abwechselnd immernoch 30 Sit-Ups. Bei Sit-Ups auch ganz wichtig nicht zuweit hoch gehen. Das ist schlecht für den Rücken.
Bin bis vor kurzem auch noch jeden Tag ca. ne halbe Stunde auf so nem Stepper gewesen aber das lass ich jetzt. Ein echter Mann brauch nen Bauch *g* Bin jetzt bei ca. 98kg. Hatte Anfang des Sommers noch 123kg
Also das funktioniert schon aber die Ergebnisse siehst du an dir selbst nicht. Dafür siehst du dich eindeutig zu häufig. Kannst höchstens deinen Umfang an den Armen/Beinen/Bauch/ und was weis ich wo noch messen.