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Alt 08.11.2005, 15:29   #17 (permalink)
olli89
Extrem Performer
 
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olli89 sorgt für eine eindrucksvolle Atmosphäreolli89 sorgt für eine eindrucksvolle Atmosphäre

Standard AW: need help@Heimtraining

''gehen'' oder ''walken'' ist für Anfänger gut..werden viele Muskeln trainiert und auch die Ausdauer.. nach 2 Monaten kannse dich dann ma beim Joggen versuche.. ich selber halt eigentlich keinen Tag aus ohne irgendetwas sportliches zu machen.am ANfang nervig nachher spaßig . SPiel Fussball recht erfolgreich Tennis, Jogge und fang jetzt an mit Rennrad fahn
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