Also ich hatte vor nicht allzu langer Zeit das gleiche Problem. Doch komischer Weise hat "es einfach aufgehört". Kann dir leider keinen driftigen Grund dafür nennen aber ich glaube ich hab vergessen das ich "Nägel kaue"
Klingt zwar komisch aber ist so gewesen. Hab mich nach ner Zeit selbst gewundert das ich damit aufgehört.
Aber ich glaub mit dem Zeitpunkt wo ich aktiver hier im Forum geworden bin so ging auch die Lust am "Nägel kauen" weg.
Also ich kann dir den Rat geben einfach aufzuhören und nicht drüber nachzudenken sprich nicht sagen ich hör damit auf. Einfach gehn lassen, nen Lied singen und glücklich sein
und ordentlich gepflegte Fingernägel sehn besser aus + das kauen kann ganze schlechte Folgen haben.
Bsp. Fingernägel gehn kaputt sprich sie können nach einer gewissen Zeit extrem brüchig werden, entzünden und sogar abfallen wenns ganz heftig ausgeht.
Aber ich muss sagen wenn ich im Stress bin kommst manchmal wieder hoch, grade in letzter Zeit, aber es ist nicht extrem und ich hör auch sofort damit auf.
Grüße _SpyBytes_