 AW: Der "Was ist euch heute passiert" Thread
Regelmäßiges und ausgewogenes Essen ist gerade für den sich noch entwickelnden jugendlichen Körper sehr wichtig.
Von dem her würde ich schon sagen, dass es gut wär drei Mahlzeiten am Tag einzunehmen.
Zum Gewicht kann ich leider nicht so viel sagen, da der BMI ja erst am 19 Jahren gilt. |