Naja, Joggen für den Ausdauerlauf.
Hochsprung kann man eigentlich nur am Gerät selber trainieren, weil das sehr viel mit Technik zu tun hat. Fürs Kugelstoßen reicht Hanteltraining und natürlich wegen der Technik auch real üben (Da muss man ja den Schwung aus der Drehung mitnehmen und im richtigen Moment die Kugel aus der Kieferregion "rauspressen"; und nicht übertreten
)!