Also auch für das zweite musst du schon echt hart trainieren.
Es ist ja auch ein Unterschied, wie du trainierst... echte Kraft und damit verbundener Muskelaufbau sieht meistens nicht so "fesch" aus (hängt von der Veranlagung ab). Klar, da hast du auch dein Sixpack (für die Mädels
), aber es ist dann eher dezent.
Wenn du eher auf "Bodybuilding" aus bist (also so zum herzeigen) ist das Training ein anderes; also anders strukturiert und aufgebaut.
Hast du in deinem Studio das mal angesprochen?