danke cox !
hab das problem gelöst und endlich wieder in meinem windows drinne
hab während ich hier auf antwort gewartet habe, in google nach einer lösung gesucht
also für die leute die das selbe problem bekommen, hier die lösung:
mit windows xp cd booten und dann die wiederherstellungskonsole öffnen
bei mir hat es gereicht das ich "chkdsk /p" ausgeführt habe.
wenn dies nicht hilft dann wird das wahrscheinlich weiter helfen.
1. "chkdsk /p"
2. "fixboot"
eventuell "chkdsk /r" versuchen
sonst noch
1. "fixmbr"
2. "fixboot"
ich hab im inet noch gelesen, das es manchmal reicht die festplatte, an ein anderes system anzuschliessen aber als SLAVE
einmal dann den rechner starken mit der platte, und wieder ausschalten, dann wieder die platte in sein eigenes system einstecken als master und dann sollte es wieder gehn.
ich bin zumindest froh, dass mein system wieder läuft ! hab aber keine ahnung warum das so plötzlich kam.
muss anscheind an einem lockeren kabel gelegen haben.
ich hoffe das es einigen leuten hilft die das selbe problem haben.
wenn ja, danken schadet nicht