als ich vor 2 Jahren angefangen habe mehr Sport zu treiben;schwimmen 2 mal die Woche und fast täglich Liegestütze,sit ups und co. hab ich knapp 10kg zugenommen.
hab es aber seit dem winter übelst vernachlässigt
aber seit sich das wetter wieder bessert und man auch mal oben ohne unterwegs ist,bin ich wieder gut dabei
war mal bei 100 Liegestütze,nu sind es 40 locker,50 wirds anstengend.mit einer hand schaff ich 3 bis +- 1 ^^ ,danach gibbes einen auffe Nase
mfg RoE187