DDR3 auf S775 Board bringt dir höhere Kosten, sonst eigentlich nix, das gibts aber natürlich, weil die Hersteller daran besser verdienen.
Wieviele ressoucrenhungrige Andwendugnen laufen und inwiefern diese über mehrere Kerne skalieren, können wir dir nicht sagen, das musst du selber wissen - ergo auch keine Empfehlung zu Quad oder Dual. Kannst natürlich mit einem Triple-Core auch die goldene Mitte wählen.
4GB RAM reichen für Vista x64 eigentlich dicke - wenn du aber große Projekte hast (Bildbearbeitung, Video-Editing z.B.) kannst du auch 8 GB nehmen. Bei den Preisen für DDR2 667 RAM (schnellerer RAM ist für die CPU sinnlos außer du willst sie übertakten) ist das quasi total egal. Ist natürlich etwas schade wenn man RAM-intensive Applikationen hat, aber den Flaschenhals hat Intel erst mit dem Cori7 beseitigt.
Netzteil ist absolut ausreichend dimensioniert und beim DVD Laufwerk kannste im Prinzip nehmen was du willst.
Bei der HDD nimm eine aus der Spinpoint F1 Serie:
Samsung SpinPoint F1 320GB, 16MB Cache, SATA II (HD322HJ) Preisvergleich Preis ab 40,32 Euro - TweakPC.de
oder
Samsung SpinPoint F1 640GB, 16MB Cache, SATA II (HD642JJ) Preisvergleich Preis ab 55,44 Euro - TweakPC.de
Die sind schön schnell und arbeiten auch leise.
LG