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Alt 16.03.2009, 21:37   #8 (permalink)
Pilzkopf
Extrem Tweaker
 
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Pilzkopf ist ein wunderbarer AnblickPilzkopf ist ein wunderbarer AnblickPilzkopf ist ein wunderbarer AnblickPilzkopf ist ein wunderbarer AnblickPilzkopf ist ein wunderbarer AnblickPilzkopf ist ein wunderbarer AnblickPilzkopf ist ein wunderbarer AnblickPilzkopf ist ein wunderbarer Anblick

Standard AW: Pilzkopf vs. Hühnerbrust - Muskelaufbautipps

Also, mein Plan bisher da ohne Hanteln:
Morgens + Abends: eine Einheit Situps (ma sehen wie viel ich schaffe ) + Eine Einheit Liegestütz (selbes Motto)

Dazu geh ich morgen ma wieder Inliner fahren vor der Fahrstunde, ma wieder Almsicker Runde (so 15km, denk ma 40 Minuten flottes Fahren).
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Main Rig: Phenom X4 955BE @ Stock | 4GB DDR3 1066 GEIL RipJAWS | Biostar TA890FXE | XFX ATI Radeon HD5770 1GB | Windows 7
Ausweich PC: AMD Athlon XP 2400+ | ECS K7S5A | ELSA Erazor III 32MB | Windows XP
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