gegen 1 ins bett und um halb 8 wieder raus ... in der woche
am we schlaf ich dafür dann aber auch meist 10-12std unabhängig vom ins bett gehen wobei ich sonntags meist zuseh das ich nicht nach 15:00 aufsteh sonst komm ich sonntags abends net ins bettchen
und nebenbei mein bislang ungebrochener (im freundeskreis) rekord in sachen schlafen liegt bei 19std OHNE unterbrechung (19std ohne schiffen ka wie das ging ^^)
Desaster