Naja, das ist ziemlich einfach. Man findet im Grunde derzeit nur SATA 3 Controller von Marvell auf den Boards (bieten meistens 2 Ports). Die sind über PCIe 2.0 x1 angebunden. Maximale, theoretische Durchsatzrate ist also ~
500 MB/s, bei zwei Ports fallen rein rechnerisch ~
250 MB/s pro Port ab.
Und SATA 3 kann ~
600 MB/s und SATA 2 kann ~
300 MB/s - da kannste dir Benchmarks sparen
LG