Boxed Lüfter ist schon mal nicht so prickelnd. Aber für die Taktsteigerung sollte es evtl. langen.
Hier gitl schon mehr zu beachten wie bei deiner CPU.
Du stellst die VCore im BIOS fest ein.
RAM sowie PCIe Takt auch (zwar nicht zwingend nötig, aber schaden tuts auf keinen Fall).
Dann holste dir mal die Programme Prime95, CPUz und CoreTemp.
Mit CPUz kannst du fast alle Parameter nach verfolgen, mit CoreTemp natürlich die Temperatur und mit Prime kannste ihn auf seine Stabilität prüfen.
Im Grunde musst du nur zwei Multiplikator Schritte nach oben gehen und bist bei 3,2 GHz.
Aber nimm erst mal einen, die CPU-Reihe ist bekannt für ihre schlechte Übertaktbarkeit.
Teste mit Prime die 3 GHz eine Weile (ca. 30 min.) und dann kannste schauen ob er die 3,2 auch noch packt.
Wie schon oben erwähnt mit fest eingestellter VCore und dabei immer die Temperaturen im Auge behalten!
Evtl. sagste vor dem loslegen mal wie warm der zZ ohne
OC wird im Idle und unter Last.
Gruß