Es gab und gibt einen ganz guten und verständlichen Artikel auf Spiegel-Online, welcher sich inhaltlich auf die Erkenntnisse zum Thema Lernen aus psychologischer und physiologischer Sicht stützt:
Dos und Don'ts*beim Büffeln: Lerne lieber ganz gelassen - SPIEGEL ONLINE
Das deckt sich in etwa mit dem, was wir derzeit in Psychologie beigebracht bekommen. Es gibt nun mal Grenzen und wenn du deine, auf Grund des interessanten Stoffes diese hinauszögern kannst, umso besser.
Die einzig wahre Formel gibt es natürlich nicht, leider; nur schadet es sicher nicht, wenn man den Stoff nach seinem Körper ausrichtet und nicht andersherum, denn was ist wohl das Schwierigere?