Da ich ein billig-
-heimtrainierer bin (Liegestütze, Situps und Hantelübungen), kann ich stolz verkünden, dass es mit unangestrengten 50 Liegestützen gut aussieht, wobei ich in letzen Wochen nicht allzu viel gemacht habe.
Über den Winter habe ich es echt geschafft, jeden Abend was zu tun.
Daher: Ich kann Liegestütze normal und vielleicht 2-5 auf einer Hand (muss ich probieren). [um mal die Frage zu beantworten] :B