Die Frage ist ja, was du sonst an Hardware hast. Der Phenom braucht einen anderen Sockel = anderes Mainboard als die Intel CPUs. Wenn du dir aber noch ein Mainboard kaufst, ist das egal. Ich würde zum E8400 greifen, da er leicht schneller als ein gleich getakteter Phenom ist (s. Benchmark
PCGH - Test/Benchmark: Duell der Dual-Cores: Phenom X2 vs. Penryn Dual-Core vs. Core 2 Duo) und Quad-Cores von Spielen (zumindest im Moment) nicht unterstützt werden. Die Spieleleistung wird aber eh meist durch die Leistung der Grafikkarte determiniert. Ein gutes Verhältnis zwischen CPU und Grafikkarte ist hier wichtig, damit sich diese Komponenten nicht gegenseitig ausbremsen.