Pilzkopf vs. Hühnerbrust - Muskelaufbautipps - Beitrag #2 - Post 611998 - Computer Hardware Forum - TweakPC -

[EID]-Mr.GiZMO · 16.03.2009, 19:24

Also ich kann wirklich nicht sagen, dass ich der Atzen bin, aber mit simplen Liegestütz, einer Langhantel und einer Kurzhantel kann man schon einiges erreichen.
Dazu hab ich noch nen Expander. da kann man mit Fantasie und ein wenig Wissen einiges tun.

Man muss sich halt zwingen, denn wenn man nicht jeden Monat 40 Ocken Zahlt ist man auch nicht unbedingt hinterher was zu machen.

Ich persönlich nehme die Langhantel jeden Abend vor'm ins Bett gehen 5 Minuten in die Hand.

16.03.2009, 19:24	#2 (permalink)
[EID]-Mr.GiZMO semi-diabolisch Registriert seit: 12.09.2005 Beiträge: 2.922	AW: Pilzkopf vs. Hühnerbrust - Muskelaufbautipps Also ich kann wirklich nicht sagen, dass ich der Atzen bin, aber mit simplen Liegestütz, einer Langhantel und einer Kurzhantel kann man schon einiges erreichen. Dazu hab ich noch nen Expander. da kann man mit Fantasie und ein wenig Wissen einiges tun. Man muss sich halt zwingen, denn wenn man nicht jeden Monat 40 Ocken Zahlt ist man auch nicht unbedingt hinterher was zu machen. Ich persönlich nehme die Langhantel jeden Abend vor'm ins Bett gehen 5 Minuten in die Hand.
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