Wenn die Temps wirklich von heute sind, dann sind sie wirklich recht hoch. Gut so ein 3930 ist sicher auch nicht die kühlste CPU - aber was hättest Du vor 2 Tagen gemacht, als wir noch 33 Grad in Deutschland hatten?
Bei mir ist der Unterschied so, dass ich aktuell ca 60Grad pro Kern habe, und vor zwei Tagen hat er im Maximum gar 70Grad erreicht (i7 3770K @ Default = 3700MHz auf allen Kernen mit einem Corsair H70 Kompakt Wasserkühler).
Mit nach hinten rausblasen, meinst Du vermutlich einen Tower Kühler. Da musst Du nur mit der Höhe aufpassen, welche bei knappen Gehäusemaßen vielleicht nicht mehr rein passt. Wenn Du aber schon nen IFX14 betrieben hattest, solltest Du das ja kennen.
Meine Erfahrungen sind, dass man mit einer Kompakt Wasserkühlung am weitesten kommt. Aber wenn die wirklich effizient arbeiten soll, ist sie leider recht laut. Meine H70 läuft mit 2Lüftern (an der Rückseite ein 140er + Adapter auf 120mm, und im Innenraum ein 120er Lüfter @ 7V).
Corsair Hydro Series H70 und H50 All in One Wasserkhlung im Test
Ansonsten musst Du Dich nach nem Tower oder gar Twin Tower Kühler umsehen.
Ein paar Referenzwerte findest Du hier:
Test: be quiet! Dark Rock Pro 2 (Seite 12) - ComputerBase
und nen Vergleich mit Kompakt Wasserkühlern wäre auch hier dabei:
Test: Cooler Master TPC 800 CPU-Kühler (Seite 5) - ComputerBase
Aber bitte nimm CB da nicht zu ernst. Beim eigentlichen Test der H70 haben sie scheinbar irgendwas falsch gemacht, denn den ihre Werte waren deutlich schlechter als sonst im Netz.
Kaufberatung CPU-Kühler 
Linear-Darstellung
