Der "Was habt ihr heute an Sport getrieben"-Thread

peak_of_tweak · 22.03.2009, 16:48

So rein aus interesse und um den sportlichen fortschritt unseres forums zu dokumentieren.

Heute waren es bei mir 85 km in 3h 15m auf dem rad.
Gestern 100 km in 3h 50m.
Am freitag 16 km joggen in 1h 26m.

kanonenfutter · 22.03.2009, 16:51

Gestern Krafttraining. Oberkörper und Beine - und da alles mögliche...

Killerpixel · 22.03.2009, 16:54

Heute....2h Ski-Alpin (ja, im März

), waren insgesamt glaub ich 10 Fahrten.

22.03.2009, 16:56

Gestern und heute Fitnessstudio, da Rad in Reperatur... ansonsten zusätzlich ab Mittwoch täglich Bettensport, da ich und meine Freundin Urlaub haben! ^^

sp · 22.03.2009, 17:50

Nach zwei Tagen Pause heute mal wieder in die vollen.
Angefangen hab ich mit Hanteltrainig daraufhin Bauchtrainig und zu guter letzt noch eine runde Joggen.
Die Mittel sind haltein wehnig begrenz bei Fitness@home

Lite · 22.03.2009, 18:20

2 Stunden Tennissparing, danach 2 Stunden Training und nachm Mittagessen Konditraining. Bin kaputt

io.sys · 23.03.2009, 07:26

Zwei Tage beim Snowboarden in Axams gewesen.

[EID]-Mr.GiZMO · 23.03.2009, 07:36

Gestern Fußballspiel gehabt und selber 80 Minutengespielt, davon 65 Minuten links aussen (ein Sprint nach dem anderen) und 15 Minuten im Sturm (nur fast ein Tor gemacht).

borsti · 23.03.2009, 17:27

Krafttraining Brust+Bizeps und 30min Laufen.

Fakk-asrock · 23.03.2009, 20:50

Hockey FTW

und Freundin gestemmt ^^

€: eehhhmmm jjaaa, das gibt mißverständnisse

gestemmt = wie gewichte heben :-S .. .. ...

peak_of_tweak · 29.03.2009, 16:29

Heute 103 km in 3h 52m auf dem rennrad.
War froh, dass heute kaum wind ging.

BloodPrince · 29.03.2009, 17:29

hmm zum restauraunt gelaufen ca 100 M in 1 min

Mfg

Pilzkopf · 29.03.2009, 21:43

Krafttraining, Arme, Brust, Rücken, Bauch, wie fast jeden Tag

BloodPrince · 30.03.2009, 01:06

4 x 40 Liege stützen ,Arm,Brust,Bauch,Nacken Training ings ca 35 min .

Mfg

sp · 30.03.2009, 15:30

Arme, Bauch, Brust, Schulter
Werd ma sehn ob das alles für heute war.

RoE187 · 30.03.2009, 15:54

Boar,keine Ahnung wieviele Liegestütze ich schon gemacht habe 120 bestimmt schon.Ich zähle die nicht mehr

Ich höre grad mit dem Rauchen(Samstag17 uhr letzte Kippe) auf und wenn mich der Schmachter fast übermannt,mach ich halt ~20 Liegestütze^^ 2*30 Situps habsch auch scho hinter mir!

mfg RoE

sp · 30.03.2009, 16:55

he echt gut, vorallem aber das mit dem rauchen aufzuhören. Ich drück dir die Daumen dass du es durchälst.

[EID]-Mr.GiZMO · 30.03.2009, 18:30

Nur ein kurzer "schneller" Lauf:
5,05 km
24:22 min
4:49'er Pace
173 BPM Durchschnittspuls

Ich merk' das immer so heftig, wenn ich den ganzen Tag nicht viel getrunken habe.

RoE187 · 30.03.2009, 18:42

Zitat:

Zitat von sp

he echt gut, vorallem aber das mit dem rauchen aufzuhören. Ich drück dir die Daumen dass du es durchälst.

hehe,der entscheidene impuls ist, das die frau meines Herzens,nichtraucher ist^^ da ich sowieso schon lange mir dem gedanken hardere aufzuhören,dachte ich es wäre der beste grund seit langem,abgesehen davon,das es einfach gesünder ist

evtl.schaff ich dann ja bald die 80kg grenze,würd passen fürn Sommer X)

mfg roe

chrisr15 · 30.03.2009, 18:52

Abnehmen und gleichzeitig mit dem Rauchen aufhören ist schwer. Die meisten legen da ein paar Kilo zu, weil die Tschick einfach ein Nahrungsersatz war.

Viel Glück!

RoE187 · 30.03.2009, 19:09

Zitat:

Zitat von chrisr15

Abnehmen und gleichzeitig mit dem Rauchen aufhören ist schwer. Die meisten legen da ein paar Kilo zu, weil die Tschick einfach ein Nahrungsersatz war.

Viel Glück!

hehe,danke!
das gute ist das ich grad 72 kg wiege,bei einer körpergröße von 1.76m
wenn ich so weiter trainiere und dann noch zunehme,sollts passen

mfg roe