Kaufberatung: MoBo + Ram

[theon]

Moinsen Allerseits!

Ich will für einen Freund ein paar Teile zusammenstellen. Meine alte CPU (Phenom II X4 955 BE) geht in seinen Besitz über, und ich wollte ihm das passende Zubehör raussuchen.
Seine HD 5770 wandert in das neue System.

Sein Budget beläuft sich auf ca.350 - 400€. Dafür hätte er gerne:

- Meine CPU (70€)
- Win 7 (72 €)
- HDD (Samsung Spinpoint F3 43€)
- Ram ( 65€ )
- Kühler (Mugen 33€)
Zwischensumme: 283€

- MoBo ( ? )


Beim Arbeitsspeicher habe ich an diese RipJaws gedacht.
Fehlt noch das Board. Da hab ich jetzt nicht so die Ahnung... Übertackten will er sein System nicht. Was nimmt man da am besten?

Und die wichtigere Frage: Lohnt sich die Aufrüstung? Aktuell hat er einen Core2Duo, welchen weiß ich leider nicht genau.
Oder sollte bei dem Budget vielleicht besser auf sandybridge gesetzt werden?

Ich freue mich auf eine rege Diskussion

Gruß
theon