Ok solche starken schwankungen könne besonderes einfachere Netzteile kalt stellen.
Ich würde auf alle fälle ein Netzteil mit größere Hold Up Time empfehlen und aus dem oberen oder mittlerem Segment.
Du kannst auf der Main eingie Tests finden
https://www.tweakpc.de/hardware/test...wer_11/s04.php https://www.tweakpc.de/hardware/test...s_gold/s04.php
Empfelenswert wären Marken wie seasonic, be quiet, Corsair...
Wenn die Ausfälle stärker empfiehlt sich eine USV, diese hilft aber nicht wenn der Strom nicht komplett ausfällt, da diese meist erst einspringen wenn das Netzteil kompletten ausfällt und sonst einfach durchreicht.
vielleicht kann Robert noch was ergänzen
PS du solltest vielleicht überlegen von Desktop auf Laptop umzusteigen, wen ndas deine nanforderungen genügt, wäre das schon ein Gewinn da ein Laptop sozusagen eine eingebaut USV hat